10 mitów dotyczących fitnessu, w które prawdopodobnie wciąż wierzysz

Niestety nie istnieje cudowna metoda, która zapewni ci szybką utratę i utrzymanie pożądanej wagi. Osiągnięcie trwałego efektu wymaga konsekwentnej zmiany swoich przyzwyczajeń. Produkty "przyspieszające metabolizm" nie są w żadnym stopniu tak skuteczne jak zdrowa, zrównoważona dieta. Sprawdź: Jak waga dietetyczna analizująca 999 produktów może pomóc utrzymać prawidłową dietę?