Nasza Loteria NaM - pasek na kartach artykułów
1 z 2
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Liczne badania potwierdzają, że spokojny regularny oddech...
fot. jacoblund/GettyImages

Oddychanie pudełkowe to świetna technika relaksacyjna. Wystarczy 5 powtórzeń, aby się uspokoić i nabrać energii

Stres a oddychanie

Liczne badania potwierdzają, że spokojny regularny oddech pozwala nam się uspokoić i zrelaksować.

Zobacz również

Koncert wiosennej harmonii 2024 w UKW w Bydgoszczy. Zdjęcia

Koncert wiosennej harmonii 2024 w UKW w Bydgoszczy. Zdjęcia

Wartościowe rezultaty lekkoatletów pilskiej Gwdy w Poznaniu

Wartościowe rezultaty lekkoatletów pilskiej Gwdy w Poznaniu

Polecamy

Apetyczna owsianka na słono. Takiej jeszcze nie jedliście!

Apetyczna owsianka na słono. Takiej jeszcze nie jedliście!

Nów w Byku jest wyjątkowy. Układ planet jest ważny dla dwóch znaków!

Nów w Byku jest wyjątkowy. Układ planet jest ważny dla dwóch znaków!

Do tych krajów chcą wracać podróżnicy. Odpowiedzi zadziwiają!

Do tych krajów chcą wracać podróżnicy. Odpowiedzi zadziwiają!