Siemię lniane do picia – jak działa na organizm glutek lniany? Jak i kiedy pić siemię lniane: rano czy wieczorem? Tych błędów nie popełniaj!
Siemię lniane do picia, nazywane też glutkiem lnianym, to żel przygotowany z nasion lnu z dodatkiem wody. To najbardziej zalecany sposób ich spożycia, korzystny...
Produkty bogate w błonnik na sprawne trawienie – TOP 10 pokarmów, które są korzystne dla zdrowia, smaczne i wygodne
Sposób na lepsze trawienie, bardziej płaski brzuch i mniejszy apetyt to zjadanie większych porcji błonnika. Oto produkty bogate w ten składnik, które wspomogą...
Smoothie TOP 10 – przepisy na kolorowe koktajle z owoców i warzyw
Pij owoce i warzywa w postaci smoothie! Wzbogacisz swoją dietę w witaminy i inne cenne związki, zyskując tak potrzebne doładowanie energii. Polecamy przepisy na...
Te produkty wcale nie są zdrowe, choć często się je poleca! Na jaką żywność lepiej uważać i których produktów nie włączać często do diety?
Każdy, kto chce się prawidłowo odżywiać i dbać o profilaktykę chorób, chętnie sięga po produkty polecane jako korzystne dla zdrowia. Problem w tym, że wiele z...
Jak obniżyć cholesterol? 10 produktów diety portfolio, które skutecznie poprawią lipidogram
Wysoki cholesterol zwiększa ryzyko chorób serca, dlatego często obniża się go za pomocą leków. Tymczasem istnieje zestaw produktów spożywczych, które poprawiają...
Jabłko na odchudzanie, koncentrację, nadciśnienie i nie tylko
Jesień oznacza sezon na pyszną polską dynię, śliwki i.. jabłka. Dowiedz się, na jakie schorzenia pomagają te przepyszne owoce i dlaczego warto sięgać po nie...
Błonnik - które produkty mają go najwięcej?
Błonnik działa bardzo korzystnie na nasze zdrowie. Czy wiesz, w czym możesz znaleźć go najwięcej?
Jak wyleczyć owsicę?
Owsica to dość popularny problem. Jeżeli masz dzieci, to prawdopodobieństwo, że będziesz miał z nim do czynienia, wzrasta. Zobacz, jak sobie z nim radzić.
Do czego potrzebny nam ten słynny błonnik?
Często słyszymy, że zdrowa dieta powinna zawierać błonnik. Dlaczego jest on tak ważny i gdzie go znaleźć?
Odkrywaj z dzieckiem świat zdrowego odżywiania
Jeśli chcesz, aby dziecko samodzielnie wybierało wartościowe produkty, warto na co dzień rozmawiać z nim w przystępny sposób o tym, czym jest zdrowe odżywianie...
Błonnik sposobem na tłuszcz okalający twoje narządy
Spożywanie błonnika przynosić może wiele korzyści organizmowi ludzkiemu. W jaki sposób wpływa on na poziom tłuszczu otaczającego narządy?
Mikroflora jelit - jak o nią zadbać?
Częste zaparcia lub biegunki mogą być oznaką zaburzenia równowagi mikrobiologicznej jelit. Dowiedz się, jak pozbyć się tego problemu.
Dzienne zapotrzebowanie na błonnik
Czy dokuczają ci zaparcia i bóle brzucha? Być może w twojej diecie brakuje błonnika – sprawdź, jakie ilości tej cennej substancji są niezbędne do prawidłowej...
Jak przekonać dziecko do jedzenia warzyw?
Jeśli twoje dziecko krzywi się na widok ogórka, pomidora lub sałaty, zapewne tracisz powoli cierpliwość do jego preferencji smakowych. Nie poddawaj się –...
Jak nie dać się oszukać, kupując żywność?
Wybory konsumentów coraz rzadziej są dziełem przypadku. Niestety, czytanie informacji na opakowaniu produktów spożywczych nie gwarantuje, że wybierzemy ten...
Wegetarianie zdrowsi od jedzących mięso! Dieta roślinna i zawierająca ryby wpływa korzystnie na stan metaboliczny i odporność
Mniej posiłków mięsnych w tygodniu to sposób na lepsze zdrowie! Do ich ograniczenia przekonują kolejne wyniki badań, w których wykazano związek między...
Jesienna chandra – objawy i sposoby na to, jak sobie z nią poradzić. 10 skutecznych metod na walkę z sezonowym przygnębieniem
Jesienna chandra nazywana jest często, ale mylnie – jesienną depresją. Sezonowe przygnębienie nie jest chorobą przewlekłą, inny jest także sposób radzenia sobie...
Gorąca herbata może zwiększać ryzyko raka przełyku – aż o 90 procent. Im wyższa temperatura herbaty, tym gorzej dla naszego zdrowia?
Gorąca herbata może zwiększać ryzyko raka przełyku – po kilkunastu latach prac nad tym zagadnieniem, naukowcy ogłosili, że istnieje związek pomiędzy piciem...
To dzieje się z organizmem, gdy regularnie jesz czosnek. Te osoby powinny włączyć czosnek do diety
Czosnek uznaje się za jedną z najsilniejszych roślin leczniczych: jest naturalnym antybiotykiem, hamuje rozwój bakterii, zwalcza infekcje. Wiele osób sięga po...
Glukometr bez nakłuwania – polskie urządzenie w fazie badań! Rozwiązanie ułatwi życie chorym z cukrzycą, nie wymaga kropli krwi i czujników
Glukometr bez nakłuwania palca czy umieszczania pod skórą czujników – to rozwiązanie, na które czekają chorzy na cukrzycę. Poziom glukozy we krwi muszą badać...
Te produkty spożywcze mogą zwiększać ryzyko raka piersi. Nowe zaskakujące wyniki badań
Produkty spożywcze, które zwiększają stan zapalny w całym ciele, są również przyczyną wzrostu ryzyka raka piersi. Nowe wyniki dużego badania mogą zaskoczyć. Oto...
Właściwości zdrowotne grzybów. Zastosowanie grzybów w profilaktyce, walce z rakiem, antybiotykoopornymi bakteriami i wirusami
Grzyby to niedocenione źródło związków zwalczających komórki nowotworowe, a także wirusy, bakterie i inne chorobotwórcze mikroby. Zarówno grzyby jadalne, jak i...
Najpopularniejsze
