Zdrowe przepisy

Pomysł na obiad. Mamy dla Was prosty przepis na pyszny obiad dla całej, sześcioosobowej rodziny, który przygotujecie za mniej niż 20 zł. - jest to "Fasolka po bretońsku". Sycąca potrawa, idealna na zimne dni, jest nie tylko tania, ale i bardzo zdrowa. Biała fasola zawiera bowiem sporo białka i substancji odżywczych jak witaminy z grupy B, magnez, żelazo oraz lecytynę, która korzystnie wpływa na naszą pamięć i koncentrację. Do tego smaczna, podsmażona z cebulką kiełbasa i aromatyczne przyprawy. Polecamy.

Potrzebujesz zjeść coś słodkiego, a jednocześnie nie chcesz zaprzepaścić swojej diety? Te ciastka będą dla Ciebie idealne. Bez mąki, bez cukru, z całym mnóstwem wartościowych składników. Czekolada jest bogata w cenny magnez, sezam to źródło zdrowych tłuszczów, cynku i żelaza, a fasola to mnóstwo antyoksydantów. Taka słodka przekąska doda energii i zaspokoi każdy głód. Polecamy.

Z Karoliną i Maciejem Szaciłło, najzdrowszą i chyba najszczęśliwszą parą w Polsce, a na pewno - najbardziej świadomą swoich potrzeb, rozmawialiśmy o tym, jak zdrowo żyć i dobrze się czuć. No i o tym, jak jeść to, co lubimy i nie mieć później wyrzutów sumienia. Zobaczcie też przepisy z ich najnowszej książki.

Trudno oprzeć się domowej chałce pachnącej masłem i wanilią, ze słodką kruszonką. Można ją jeść np. z dżemem czy miodem, do kawy, mleka lub kakao. Sprawdź jak prosto przygotujesz ją z naszym przepisem. Podane składniki starczą na dwie porcje - chałka tak szybko znika, że warto zrobić jej od razu więcej. Polecamy.

Nie wszystkie drzewa i krzewy powinno się sadzić w swoim sąsiedztwie. Są takie połączenia, które sprawiają, że rośliny będą atakowane przez choroby i szkodniki.

Wiele domowych roślin nie tylko ładnie wygląda, ale także skutecznie oczyszcza powietrze z toksyn, pochodzących m.in. ze smogu.

Mamy dla Was galerię zdjęć z linkami do przepisów polecanych przez naszych dziennikarzy. Serniczek na kruchym cieście, pieczone pstrągi, sałatka jarzynowa i piernik z powidłami - to niektóre z polecanych potraw, które z naszymi wskazówkami przygotujecie z łatwością. Polecamy! Zobaczcie galerię.

Osłanianie roślin na zimę wymaga pracy i czasu. Ale są takie, które tego nie potrzebują. Polecamy mrozoodporne rośliny.

Choć ekologia to szeroko rozumiana wiedza o środowisku, używając przedrostka „eko” myślimy o jego ochronie. To kwestia niecierpiąca zwłoki, a pomóc w tym może nie tylko wybór eko-kosmetyków, żywności pochodzącej z rolnictwa ekologicznego czy naturalnych środków czystości. Jest ważny, ale istnieją też mniej oczywiste sposoby, by nie szkodzić środowisku. Sprawdź, które z nich warto wprowadzić już teraz!

W ogrodzie warto posadzić rośliny wiecznie zielone. Sprawią one, że nasz ogród będzie wyglądał pięknie o każdej porze roku.

Kamień na baterii łazienkowej i kuchennej to problem większości z nas. Pokazujemy, jak za pomocą cytryny pozbyć się kamienia z baterii.

Szukasz sprawdzonych przepisów na ciasto na Boże Narodzenie? Ruszam z pomocą! Miodownik to znane i lubiane ciasto świąteczne, które przygotowujemy w mojej rodzinie od lat. Miodowe placki, przełożone pyszną masą, a do tego kakaowa polewa. Palce lizać! Zobacz wideo, zdjęcia i przepis, jak przygotować ciasto Miodownik na Boże Narodzenie.

Wiele roślin, które traktujemy jako chwasty, jest bardzo wartościowych i pożytecznych. Niektóre z nich mają właściwości lecznicze, inne „tylko” są odżywcze i smaczne. Oto wartościowe „chwasty”.

Nowa rzeczywistość wpłynęła na pozytywną zmianę naszych postaw w różnych obszarach. Bez względu na to, gdzie mieszkamy, żyjemy po swojemu. Coraz bardziej doceniamy środowisko, w którym żyjemy. Zwrot w stronę natury, ekologii, widoczny jest od dawna. Jak się przejawia? Np. pomidorami posadzonymi na miejskim balkonie, czy grządkami na działce, a niekiedy zamianą wanny na prysznic, czy węgla na słońce.

Nie czas teraz na wspólne podróżowanie, jednak kolejny jesienny wieczór spędzony na oglądaniu serialu, leżąc na kanapie, to też nie jest przepis na wzmacnianie związku. A gdyby tak przygotować razem kulinarną ucztę z dodatkiem afrodyzjaków...? Oto gotowy scenariusz na romantyczną domową kolację dla dwojga.

Macie ochotę upiec sobie coś na weekend? Szukacie sprawdzonego przepisu na sernik czy rogaliki drożdżowe? Mamy dla Was kilka podpowiedzi! W galerii znajdziecie listę naszych polecanych przepisów. Pod każdym zdjęciem zamieściliśmy link do dokładnego wyjaśnienia jak przygotować ciasto, ze zdjęciami i wideo. Zobaczcie najlepsze przepisy polecane przez naszą redakcję.

Te ciasta, placki, babeczki i inne wypieki są prawdziwymi dziełami sztuki. Nawiązują do pór roku, popularnych seriali, filmów, a także bajek. Jesteście gotowi zobaczyć to na własne oczy? Poniżej znajdziecie zdjęcia wypieków, na widok, których nie tylko pobiegniecie po coś słodkiego, ale również nie będziecie mogli wyjść z podziwu.

Paluchy drożdżowe doprawione grubą, morską solą, czosnkiem niedźwiedzim i kminkiem to super pomysł na przekąskę np. do piwa, czy na imprezę. Z naszym przepisem przygotujesz je szybko i bez problemu! Zobacz zdjęcia i wideo.

Wiadomo, że najlepsze są świeże warzywa. Poznajcie takie, które można zebrać z grządki późną jesienią, a nawet zimą.

Tradycyjna masa ze zmielonego sera, o aromacie pomarańczowym, na kruchym spodzie, z krateczką z ciasta na wierzchu i odrobiną lukru - takim pysznościom ciężko się oprzeć. Mamy dla Was przepis na ten smakołyk. Wymaga on nieco pracy i czasu, ale efekt jest tego wart. Polecamy.

Program WINIARY „Gotuj Się Na Zmiany” to kampania edukacyjna dla dzieci i młodzieży, która ma na celu poprawienie nawyków żywieniowych uczniów szkół podstawowych w wieku 12-15 lat. Organizacją i promocją programu zajmują się: NAV agency, Mint Media oraz Clue PR.

Jak co roku z okazji Święta Niepodległości, MAKRO Polska organizuje akcję „Tydzień Kuchni Polskiej” (9-15.11.2020). Tym razem jednak, ze względu na obostrzenia związane z epidemią i sytuację polskiej gastronomii, wydarzenie będzie okazją do pokazania solidarności w obliczu kryzysu.