Jak obniżyć cholesterol? 10 produktów diety portfolio, które skutecznie poprawią lipidogram

Bakłażany

Warzywo blisko spokrewnione z pomidorem i papryką jest równie zdrowe, co one, a dodatkowo bogate w rozpuszczalny błonnik. Najlepiej jeść go po upieczeniu bez tłuszczu, inaczej wchłonie duże jego ilości.